Beneficios de la dieta mediterránea

Beneficios de la dieta mediterránea

En España tenemos la gran suerte de contar con una de las dietas más variadas y equilibradas: la dieta mediterránea. Rica en frutas, verduras, frutos secos y aceite de oliva. Los beneficios que tiene en nuestra salud son muchos, pero, en el post de hoy os queremos destacar los más importantes.

  • Previene las enfermedades cardiovasculares: por su abundancia en vitaminas, nutrientes y minerales.
  • Favorece el tránsito intestinal: por su alto contenido en fibra.
  • Previene la obesidad: debido a la reducción de los triglicéridos en sangre.
  • Elimina residuos y toxinas: gracias al aceite de oliva virgen extra y el omega 3 presente en muchos alimentos.
  • Mejora la esperanza de vida.
  • Ayuda a controlar el peso y nos proporciona bienestar físico: por la variedad y el aporte calórico de sus alimentos.

En DON SIMON apostamos siempre por la dieta mediterránea y así se ve reflejado en nuestra gama de productos. Desde zumos de frutas 100% exprimidos hasta gazpachos y caldos 100% naturales.

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