Cómo preparar un desayuno equilibrado (con zumo DON SIMÓN)
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Nos da la energía necesaria para afrontar todas nuestras tareas diarias de la mejor forma posible. Y, por eso, es muy importante que sea equilibrado y nutritivo.
En el post de hoy os vamos a contar cómo preparar un desayuno equilibrado y nutritivo con nuestros zumos DON SIMÓN.
Canva images
Lo primero que debes saber es que, para que un desayuno sea equilibrado, debe tener los 3 macronutrientes: hidratos de carbono, grasas y proteínas. Como, por ejemplo, unas tostadas de pan integral, con tortilla francesa y un zumo de naranja 100% exprimido DON SIMON.
Además, hay una serie de alimentos que debemos evitar: cereales procesados o la bollería industrial. Debemos optar siempre por alimentos naturales ya que su aporte nutritivo es siempre mayor.
Pero si eres de esos que no tienen hambre a primera hora de la mañana, puedes prepararte un desayuno para llevar de lo más saludable: un yogur natural, un puñado de frutos secos y un zumo de naranja 100% exprimido DON SIMON o un veggie 100% exprimido DON SIMON. Todo lo que necesitas para empezar el día con energía y de la mejor forma posible.
