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Todas las propiedades (que no sabías) del zumo de naranja

Desde que somos pequeños, nuestros padres y abuelos nos han dicho el zumo de naranja es muy bueno porque tiene mucha vitamina C. Pero, además de esta, tiene muchas otras propiedades que seguramente desconocías:
  • Es muy beneficioso para la anemia: las naranjas ayudan a que nuestra sangre absorba mejor el hierro.
  • Reduce el colesterol.
  • Mejora el cutis: gracias a sus propiedades antioxidantes y a la vitamina C.
  • Mejora la circulación sanguínea: gracias al folato, el cual ayuda a generar nuevas células sanguíneas.
  • Mantiene el nivel de presión arterial: debido a su alto contenido en magnesio y hesperidina.
  • Previene cálculos renales: las naranjas contienen citrato que ayuda a promover la función renal y reducir la acidez de la orina.
Con todos estos beneficios, ¿a quién no le apetece un buen vaso de zumo de naranja? Y si es 100% exprimido DON SIMON mucho mejor.

Cómo preparar un desayuno equilibrado (con zumo DON SIMÓN)

Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Nos da la energía necesaria para afrontar todas nuestras tareas diarias de la mejor forma posible. Y, por eso, es muy importante que sea equilibrado y nutritivo.

En el post de hoy os vamos a contar cómo preparar un desayuno equilibrado y nutritivo con nuestros zumos DON SIMÓN.

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Lo primero que debes saber es que, para que un desayuno sea equilibrado, debe tener los 3 macronutrientes: hidratos de carbono, grasas y proteínas. Como, por ejemplo, unas tostadas de pan integral, con tortilla francesa y un zumo de naranja 100% exprimido DON SIMON.

Además, hay una serie de alimentos que debemos evitar: cereales procesados o la bollería industrial. Debemos optar siempre por alimentos naturales ya que su aporte nutritivo es siempre mayor.

Pero si eres de esos que no tienen hambre a primera hora de la mañana, puedes prepararte un desayuno para llevar de lo más saludable: un yogur natural, un puñado de frutos secos y un zumo de naranja 100% exprimido DON SIMON o un veggie 100% exprimido DON SIMON. Todo lo que necesitas para empezar el día con energía y de la mejor forma posible.

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